SleepCycleをAppleWatchで使ったレビュー!いびき防止に便利!

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こんにちは、こうちゃんです!

 

今回の記事のテーマのSleepCycleというアプリは

寝る時にアプリを起動して枕元に置いておくと

起きたい時間の30分前からレム睡眠という眠りの浅い頃合いを

見計らってアラームで起こしてくれます。

そのおかげか寝覚めがスッキリするという不思議なアプリ!

以前のバージョンではベッドの中に忍ばせて寝返りなどの振動でレム睡眠を検知していましたがいつの間にかiPhoneのマイクを利用してレム睡眠を検知できるようになっていたようです、凄い技術ですね!これでベッドではなく布団派の人も安心して使うことが出来ます。

 

そして今回凄いのがこのSleepCycle、なんとAppleWatchに対応しました!

今回はAppleWatchを使ってのアプリレビューをしたいと思います!

 

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SleepCycleってどんなアプリ?

睡眠時にiPhoneをベッドや布団の近くに置いておくだけで

自分の睡眠の状態を記録してくれるアプリです。

それだけではなく、起きたい時間の30分以内に

眠りの浅いタイミングを検知して起こしてくれます。

私はいつも6時起床なので5時半〜6時の間ということですね。

結果、無理矢理起こされたということにはならずスッキリ目覚められるというもの

以前はベッドに潜りこませて寝返りの振動を検知して眠りの浅いタイミングを

検知していたのですが今はその必要がなくマイクが検知してくれているみたいです。

仕組みはよくわからないのですが凄い進化ですね・・・・。

 

Sleep Cycle alarm clock
Sleep Cycle alarm clock
Developer: Northcube AB
Price: Free+
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot
  • Sleep Cycle alarm clock Screenshot

 

 

AppleWatch対応で更に便利に!

既に完成度が高いアプリだったんですが今回AppleWatchにも

対応したということでどんな機能が追加されたというと。

いびきを止めてくれます!

まずはAppleWatchを腕に装着、

AppleWatchとiPhoneのSleepCycleを起動して

(AppleWatchの方のアプリを起動すればiPhoneも自動的に起動します)

起きたい時間に設定し後は寝るだけ!

iPhoneのマイクがいびきを検知したらAppleWatchが起こさない程度に

振動してくれます。一緒に旅行に行った人やパートナーのいびきって

気になりますよね、指先でちょっと突いてやると止まったりします。

それをAppleWatchが代わりにしてくれるというものです。

ちなみに普段の私の睡眠の状態はというと・・・

いびきかいてますねぇ・・・・(^_^;)

 

ではAppleWatchを装着して寝ると

1晩のいびきの時間たったこれだけ!

早寝したということもあり快眠度も高いですね♪

この日は朝から絶好調でしたよ^^

 

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しばらく使ってみて

元々このアプリ、リリース時から話題でしたが

布団派の私には使いにくかったです。ですが

AppleWatch対応したということでまた使ってみましたが

かなり満足度は高いです!

普段時計は機械式時計を愛用していてAppleWatchの使い道を

探していたのですが見つかりましたね♪

iPhoneのみでも便利ですがAppleWatchがあれば睡眠の質が

更に上がるので是非試してみてくださいね!

 

1つだけ注意点があるとすればアプリに起こしてもらって

まだ時間があるからといって2度寝しちゃうと意味がないので

それだけはしないようにしましょう(笑)

 

閲覧ありがとうございました!

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